Masaż jako uzdrowienie ciała i ducha

W dzisiejszych bardzo szybko zmieniających się czasach konieczne jest pamiętanie o znalezieniu chwili dla siebie. Nawet kilka minut poświęconych na odseparowanie się od bodźców, czy powstrzymanie galopujących myśli, ma ogromne znaczenie dla naszego samopoczucia. Świetnym sposobem na osiągnięcie harmonii jest także masaż. Jakie daje on korzyści – zarówno dla ciała, jak i dla ducha?

Jakie korzyści zdrowotne daje masaż?

Masaż może dawać różne korzyści zdrowotne w zależności od tego, jakich partii ciała dotyczy oraz jaką techniką jest przeprowadzany. Główne zalety to przede wszystkim rozluźnienie mięśni, usunięcie nagromadzonej energii i zmniejszenie poziomu odczuwanego stresu. 

Inne korzyści to większa ruchomość stawów, mniejsze dolegliwości bólowe, poprawa krążenia krwi, lepsze usuwanie limfy, lepsze trawienie, szybsze pozbywanie się niechcianej tkanki tłuszczowej. Masaż wpływa również pozytywnie na nasz układ odpornościowy i przyśpiesza usuwanie toksyn z organizmu.

Masaż świetnie sprawdza się szczególnie w przypadku dolegliwości takich jak migreny, stany depresyjne, stany lękowe, ból.

Masaż a korzyści dla ducha 

Warto jednak pamiętać, że masaż jest również uzdrowieniem dla ducha. Wiele osób przekonało się, że odpowiednio dobrana technika masażu otwiera serce, budzi ukryty potencjał, a jednocześnie łączy nas z wyższą energią. Masaż uczy miłości do własnego ciała, pokazuje, jak wspaniałym narzędziem dysponujemy, pozwala odczuwać czystą przyjemność i daje sposobność do oczyszczenia głowy z myśli.

Odpowiednio wykonany masaż (masaż relaksacyjny Warszawa Centrum) pozwala na pobudzenie zmysłów, uwolnienie energii, a także zwiększenie świadomości, która jest ograniczona w natłoku zadań. 

Masaż rzeczywiście jest uzdrowieniem dla ciała i dla ducha.